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将自己收拾干净之后，叶清瑄想知道自己现在的实力在和昨天比起来有哪些进步，便来到健身房一一进行了速度，力量，耐力方面的测试。
百米冲刺速度因人而异。
正常人一般在13到15秒之内，12秒以内的属于有一定天赋的人。
成年男子跑进14秒9，成年女子跑进17秒9都是正常范围。
世界纪录是由牙买加运动员尤塞恩·博尔特在柏林世界田径锦标赛中跑出的9秒58。
而她现在跑一百米居然只花了9秒，这个结果让叶清瑄异常欣喜。
正常情况下，人体的手部力量一般在5kg左右。
叶清瑄的握力已经达到10kg，整整多出一倍。
叶清瑄又开心的进行了一遍，早上还让她精疲力尽的4倍基础体能训练，现在她已经可以游刃有余的完成。
午餐时，叶清瑄感觉自己真正的变成了一个大胃王，她能明显的感觉到这些普通的食物已经没办法满足她身体所需的能量。
所以她已经开始吃炸鸡，牛排，奶茶，甜品，奶酪，这些高热量，高蛋白质的食物。
出国之前，她还有一件很重要的事情要去完成。
午饭后，叶清瑄开车前往中城银行，因为叶家是中城银行的重要客户，所以中城银行的总经理对她进行了热情的接待。
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