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立海大训练单制度改动实践得很快，主要是改动涉及到的范围不大，基本只有一阳海斗一个人。
第一天主要是有针对性的单打训练……比如丸井文太和柳生比吕士，两个网前截击型选手的巅峰对决；
还比如切原赤也对战杰克桑原，立海大攻击性最强（展露出来的）的种子选手和号称完美防守的坚实后盾。
负责排训练单的柳莲二经常会有一些文学性，又或者说是哲学性的思考，比如能攻破所有盾的最锋利的矛，和能防御所有的矛的最坚硬的盾，哪一个会获得胜利……
不过这和目前的切原赤也和杰克桑原都没有关系，当务之急是用前者完善后者的防御，用后者去磨练前者的耐力。
另外还有真田弦一郎和仁王雅治这对向来看不上对方的“对手”
。
整个立海大性格最南辕北辙的两个方面，两个人从在球袋里拿出球拍开始嘴巴就没停下过。
在你来我往的，主要是仁王雅治占上风伴随着真田弦一郎气急的“太松懈了”
，柳莲一听着他们的唇枪舌战，转身对上了幸村精市的目光。
“莲一，我们也开始吧。”
鸢紫色头发的少年整理了肩上的外套，笑着邀请道。
切原赤也和一阳海斗并排热着身，大肆嘲笑着：“海斗前辈，今天轮到你轮空啦！”
“喂，你小子懂什么，我明明是要展开王牌、单人、特色、训练了！”
一阳海斗不屑地跳起来，“我热身好了，走吧。”
切原赤也全部的注意力都在“王牌”
“单人”
“特色训练”
上了，完全没在意一阳海斗后面说了什么。
“什、什么训练，可以加我一个吗？”
他渴望地注视着一阳海斗。
某一瞬间，一阳海斗仿佛能切实感受到来自切原赤也眼睛的亮晶晶的光芒。
这就是光的力量吗？
不过一阳海斗还是佯装神秘地摇了摇手指：“一会你就知道了。”
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